7日目

体重：87.2kg

体脂肪率：30.3%

更に増えてる！！！ヤバイ！

朝食は残りの麻婆豆腐とキャベツ

昼食は低糖質パン

ローソン最高〜

晩飯はキムチ鍋

鍋は低糖質にしやすいし、腹も膨れるから今後ヘビロテしそう

運動はちょこっと筋肉体操とエアロバイクを30分

増えた分挽回せねば！

痩せる！！！！