5日目

体重：86.8kg

体脂肪率：30.2%

昨日の朝食は猪と白米

昼食は茹でた鶏モモ一枚とサラダ

晩飯の写真は撮り忘れた

サラダと鶏モモを蒸してネギだれをかけたの

割と低糖質だったのでは？

運動はYouTube見ながらnhkの筋肉体操をした

先生がムキムキ過ぎて笑えた

痩せる！！！！