8日目

体重：86.2kg

体脂肪率：30.1%

落ちた、というより水分が抜けた？

昨日の朝食はご飯に鍋の残りをぶっかけたの

美味いけど見た目最悪やな

昼食は買い忘れたのでコーヒーのみ

晩飯はつくるのが夫婦揃って大変めんどくさい日だったので、吉野家でライザップ牛サラダ

これめっちゃいい！家でも簡単にできるからマネしよ〜

帰宅後はノンアルコールビールと焼猪

ダイエット的には猪って微妙？

帰宅時間がおそかったので運動せずに寝ました

明日は倍運動するぞしたいな

痩せる！！！！