14日目

体重：86.5kg

体脂肪率：29.9%

増えたー

ショックです

萎え

昨日の朝食はおにぎり二つ

これがダメだったのか

昼食はサラダチキンとスープ

晩飯は猪キムチとタコとアボガド

コチュジャンけっこー使ったし、糖質高かったか...

運動はエアロバイク30分

痩せる！！！！