体重：未測定kg 体脂肪率：未測定% 朝食は写真撮り忘れた ごはん、味噌汁、しゃけ二切れ 昼飯は肉とか豆とかテキトーにあるものを 急遽宮崎に移動することに🚗 晩飯はセブンイレブンでテキトーに 運動は朝エアロバイク30分 痩せる！！！！

体重：85.5kg 体脂肪率：29.5% 落ちが鈍い 昨日の朝食は残りの麻婆豆腐とごはん 昼飯はサラダチキンと豆腐スープ 晩飯は作る気力がなかったのでスーパーでテキトーに、酒が飲みたかったので酒のあて飯 酒は黒霧島！ 低糖質餃子と焼売、これ美味い あとサラダ…